Corona krisen satte mig 2 år tilbage – Diætist hjælp

Inden corona krisen havde jeg tabt 15 kilo de seneste 2 år. Jeg har sørget for at træne 3-4 dage om ugen og spist sundt. Det hele gik godt og jeg havde tabt mange kilo og havde det godt. Men så kom vinteren og corona krisen efter og jeg blev desværre slået ud af kurs. Nu har desværre taget 10 af de 15 kilo på igen og jeg er blevet en smule deprimeret. Derfor har jeg besluttet at søge professionel hjælp hos en diætist. Jeg vil tilbage i mit Gode groove og begynde at være sund igen. Jeg har før brugt en kostvejleder men er flyttet til Nordsjælland siden så skulle finde en ny. Alle i området har anbefalet Inger Bols og det virker til at Inger Bols er den bedste Kostvejleder Diætist i Nordsjælland.

Jeg glæder mig meget til at arbejde med Inger Bols og se om hun kan få mig tilbage til mit gamle jeg. Nu åbner fitnesscentrene også igen så det bliver langt lettere. Jeg skal samtidig sørge for at leve sundt med en sportsernæring. Grønt, Kylling og en masse bønner.
Jeg skal til at træne med højitensitet igen og måske starte til crossfit. Jeg kan ikke vente med at starte hos Inger Bols og få mit sunde helbred tilbage.

Solcelle sommer – Birks el

Vi har valgt i familien at nu når vi ikke skal bruge en masse penge på sommerferien at vi så bruger pengene på at installere solceller på vores hus. Det har været en svær beslutning da solceller er ret dyre og det har været lidt svært at gennemskue hvem der har ekspertise indenfor området. 

Efter en masse research kom vi frem til at Birks El skulle være vores samarbejdspartner. Birks El er et elektriker firma lige i mellem Roskilde og Ringsted

Vi snakkede med Henrik fra Birks El og han guidede os igennem valg af solceller, antal, placering osv. Vi modtog en meget professionel behandling og vi vil meget gerne anbefale Birks El til andre. 

Installation af Solceller kan være svært og man vil ikke selv kunne sætte det op. Henrik fortalte os at efterspørgslen er voksende i Danmark og at alternative energiformer vinder frem de her dage. Det gør os glad da vi meget gerne vil være med til at støtte en grønnere fremtid så vores børn og deres børn også kan nyde denne smukke planet. 


Hvis du/i går med tanken om at få installeret solceller så synes jeg i skal give Birks el et opkald. De er ikke bange for at guide dig.  

Nyt kontor – hvem skal hjælpe os med at flytte? 




Så var vi nødt til at skifte Kontor pga. corona og flytte til et mindre ved Taastrup. Det var ikke en let beslutning men man bliver jo nødt til at gøre det nødvendige i tider som disse.
Jeg har altid hadet at flytte men med hjælp fra de rigtige skal det nok gå.
En uge før vi skulle flytte googlede jeg: erhvervsflytning på google og fandt tnflyt.dk

Jeg kunne navnet og det var det samme firma jeg brugte den gang vi flyttede i hus. Tnflyt var meget hjælpsomme og tilbød os at opbevare en del af vores kontorborde på deres lager i Glostrup.

Efter lidt snakken frem og tilbage fandt vi en fair pris og Tnflyt var klar på matriklen 1 uge efter. De hjalp os med det hele og 1-2 dage senere følte vi os hjemme igen på vores nye kontor.
 

Nu har vi arbejdet på det nye kontor i -1 måned og jeg er faktisk vild med det. Området er meget mere grønt end i København. Cykelturen er også flottere selvom den også er længere 🙂

Vi vill aldrig kunne have gjort det så let uden Tnflyt.dk – De er helt klart den bedste erhvervsflytning hjælp man kan ønske sig.

Mange tak til dem og medarbejderne der hjalp.  

Hvilken bil skal jeg vælge?

Pga. krisen har bil priserne aldrig været så lave. Firmaerne har produceret biler med samme hast som før men kunderne er blevet skræmt væk. Det betyder at bilmærkerne sidder inde med alt for mange biler og det er nu du kan få et skide godt tilbud.
Jeg har kigget lidt rundt på nettet og priserne er allerede langt nede i forhold til sidste år. 

Jeg håber at kunne købe enten en Volvo, Bmw eller en Mercedes.
Det kommer nok til at tage et par måneder mere før at priserne er helt i bund men inden jeg køber skal jeg først skrotte min gamle bil.
Det er første gang jeg skal skrotte en bil og er lidt i tvivl om hvordan man gør. Jeg har hørt skrotdinbil.net har de bedste priser men er sådan noget fastsat eller kan man forhandle?

Det bliver hårdt at skrotte den gamle Peugeot men hvis det betyder at jeg kan få fat i min drømmebil så må jeg gøre det.

Er der nogen derude der har erfaring med skrotning?

Jeg regner med at skrotte min Peugoet allerede næste måned også forhåbentlig købe min nye bil i starten af Juli. Det bliver genialt! 

Panik fra morgenstunden – Mobil reparation

Igår morges skete det der ikke måtte ske. Jeg havde et vigtigt telefonmøde kl. 10 og var ved at gå mine notater igennem inden jeg ringede op. Jeg tænkte jeg lige ville gå på toilettet inden opkaldet.

Jeg tror ikke jeg behøver skrive mere for i ved nok allerede hvad der skete. Jeg ved godt jeg er en idiot men det kan ske for selv den bedste.
Jeg fiskede min mobil men den var desværre gået i stykker af at falde i vandet.

Jeg skulle ringe 15 min efter og jeg vidste ikke hvad jeg skulle gøre. Heldigvis var kæresten hjemme og jeg lånte hendes telefon. Mødet gik godt og panikken lagde sig men jeg havde stadig en mobil der ikke virkede. Jeg slog mobil reparation Østerbro op på Google og fandt getitfixed.
Jeg kunne se på deres anmeldelser at de var et firma man kunne stole på og jeg gik ned til dem.

De var meget venlige og sagde de sagtens kunne løse problemet og fixe min mobiltelefon.

Efter et par dage gik jeg ned med min kvittering til Getitfixed og fik min mobil udleveret.

Jeg havde samtidig aftalt med dem at de skulle sætte panserglas og et cover på.

Det var en god oplevelse og dejligt at se at en mobil kan reddes efter en kort svømmetur.

Ledelsescoaching erstatte ikke de sande relationer

Bloggen her handler om coaching både privat og til din virksomhed – ledelses coaching eller personlig vejledning. MEN jeg er faldet over en sandhed, som i virkeligheden er meget vigtig at huske på: Råd og guides til god ledelse og succes i hverdagen kan ikke erstatte det at gå ud og skabe de gode relationer på fuldstændig almindelig vis. Read the rest of this entry »

Coaching af butiksejere

Jeg har udført mange workshops for butiksejere, de har nogle helt konkrete problemstillinger, som jeg har løsningen på og det skaber en perfekt harmoni. Senest har jeg holdt en workshop for 14 butiksejere og det kom der nogle interessante cases ud af. Formålet var at få dem til at bryde med deres normer og ikke lade disse holde dem tilbage.

Read the rest of this entry »

Bøger om sundhed

Hvis man vil yde det optimale gælder det ikke kun om at have det rigtige mindset, din krop skal også være toptunet. Det er ikke kun fysisk træning der er vigtigt, det er ligeså vigtigt at du har en sund og varieret kost. Ved at leve sundt, styrker du for det første dit immunforsvar, for det andet giver det stabilt blodsukker og sidst men ikke mindst kan det fjerne stress og give dig et sundt kredsløb. De fleste glemmer desværre livsstilen og fokuserer udelukkende på det mentale, det er en alvorlig fejl.

Read the rest of this entry »

Kick-ass coaching til din virksomhed

Har du en virksomhed, og føler du at dine medarbejdere hænger lidt i de faste daglig dags rytmer – hvorfor så ikke få lidt fornyet motivation til dem, i form af et foredrag?

Et foredrag behøver ikke at være kedeligt, tværtimod! Der findes mange foredragsholdere som har en masse humor, og bruger øvelser og lignende under foredraget, som får folk til at være aktive og grine. Når jeg personligt er ude og coache og holde foredrag, så prøver jeg at fange folks opmærksomhed så meget som muligt, og få dem til at deltage aktivt i arrangementet. Virksomheden betaler trods alt også nogle penge for foredraget, så de skulle jo gerne have noget tilbage for pengene!

Ved at få en foredragsholder ud og give motivation til jeres virksomhed, vil i b.la. blive bedre til nogle af følgende områder:

  • Konflikthåndtering indbyrdes i virksomheden. Konflikter dræner en for energi, og er tidskrævende – som koster penge for virksomheden
  • Arbejdsglæde – virksomheder med høj arbejdsglæde, har bare mere succes!
  • kommunikation
  • Forandringsledelse – ved store forandringer, kan man forbedre medarbejderne på det

Der er mange grunde til hvorfor det er godt at få en til at give et foredrag i virksomheden, og vil du gerne vide mere om dem – så klik her.

 

Skal du være psykolog?

Jobbet som psykolog tiltaler mange danskere. Der er tale om et meningsfyldt arbejde, hvor du har mulighed for at hjælpe andre mennesker samtidig med, at du tjener penge til dig selv. Hvis du går med en spirende psykolog i maven, så får du lidt input til emner, som du bør tænke igennem, før du beslutter dig for at gå psykologvejen. Read the rest of this entry »